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养肾的食物

发表于 2013-4-3 16:09:15 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：山东潍坊来自山东潍坊

①桑椹：补肝肾，补血养颜，润肠通便。春季是桑椹子上市的时期，桑椹是很好的补肝肾阴虚、补血的养生佳品，老少皆宜，主治阴血不足之眩晕、失眠、须发早白等。
②黑芝麻：防贫血，补肝肾。
③百合：清火润肺、安神。
④龙眼：补血益智、养血安神。
⑤黑豆：抗衰老、滋养健血。

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