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七个养生小动作

发表于 2012-6-6 21:02:56 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：山东潍坊来自山东潍坊

七个养生小动作：

1、咽唾液—润五脏，养肌肤，长寿。
2、踮脚—防止下肢血液回流不畅。
3、转颈—提神又能防止颈椎疾病。
4、张嘴—最大限度张合带动面部肌肉运动，加速血液循环。
5、摩鼻—增强局部气血流通、润肺防感冒。
6、远眺—减轻眼睛疲劳。
7、握拳—增强体内脏器功能，使人体力倍增。

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