天气转凉易感冒 12个小妙招让你秋冬不生病

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:56:09

　原标题：天气转凉易感冒 12个小妙招让你秋冬不生病

　　秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。如何预防感冒呢？

　　下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:56:28

1、热水泡脚

　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:57:17

2、盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:57:47

3、可乐煮姜

　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:58:11

4、呼吸蒸汽

　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:58:29

5、姜糖+萝卜水

　　先用红糖加适量水，煮沸后加生姜与萝卜几片，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:58:50

6、多吃“红色食品”

　　红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:59:14

7、醋熏蒸

　　每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒，减少流感的发生。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:59:33

8、喝白开水

　　秋冬气候干燥，常喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

逍遥宋 · 发表于 2013-11-1 19:59:55

9、热风吹面

　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

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