睡前开窗15分钟有助增强免疫力

逍遥宋 · 发表于 2013-10-7 12:59:36

很多人都有清晨起床先开窗通风的习惯，其实，晚上也应开窗通风，尤其是卧室。

　　据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。晚上开窗，一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，空气质量也比较好；二是晚上室外湿度最低，适合引入室内。

　　每晚睡前，卧室要开窗通风15分钟左右，最好能保持空气对流。雨雪天可以用换气扇换气15分钟。有老人小孩的家庭，不要担心开窗会让他们受凉，必要的室内空气交换可以提高他们的机体免疫力，减少患病几率。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。
来源：中国妇女报

舞魅花腰 · 发表于 2013-10-7 13:26:31

已分享，谢谢！

魅力女人 · 发表于 2013-10-7 14:12:27

经典，欣赏了。

逍遥宋 · 发表于 2013-10-7 14:43:45

虚竹发表于 2013-10-7 14:43
转载也精辟

在转载中学习，在转载中提升！

虚竹 · 发表于 2013-10-7 14:44:44

逍遥宋发表于 2013-10-7 14:43
在转载中学习，在转载中提升！

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