美丽女人吃出来:杏仁银耳炖木瓜:开胃，润肺止咳，美肤丰胸

xinwenzhenbo · 发表于 2011-6-29 16:02:23

杏仁银耳炖木瓜这款甜品具有开胃，润肺止咳，美肤丰胸的作用，女人应该多喝哦。丰胸要用青木瓜效果最好。因为青木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得柔嫩细腻。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。杏仁含有丰富蛋白质、维生素及钙、镁、锌、硒等营养元素，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　原料：木瓜一个，银耳一朵，杏仁一把，红枣若干个，冰糖适量。

　　制作方法：将银耳提前泡发，洗净撕成小朵。杏仁提前20分钟用凉水泡一下。红枣洗干净，木瓜削皮去籽切小块。锅内加适量清水，加银耳、杏仁和红枣，大火煮开后转小火慢慢炖40分钟左右。加木瓜块和冰糖再炖20分钟即可。

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