什么时候喝茶最养人啊

终无所悔 · 发表于 2012-11-9 15:23:55

喝茶是有讲究的最近跟我爸喝茶还喝上瘾了，听我爸说喝茶是有学问的茶饮不但是传统的饮食文化，同时由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。那么，何时饮茶才是最好的呢?
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。可以在早餐后饮用，记住不要空腹饮用午后适宜喝绿茶、清茶晚间喝黑茶有助于胃消化
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

什么时候喝茶最养人啊

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